Disco Twister Mir Trabajos De Cintura Giratorio Importado
en 6x
Descripción
Ideal para zona media del cuerpo, abdominales y laterales.
Disco Plástico de Encastre Giratorio con superficie en puntos, de 20 Cm de diámetro.
Utilización: Trabajos de Cintura.
Material: Plástico.
Origen: Importado
Versiones: Única versión.
20 cm de diametro aproximados
Mir Fitness
Codigo 3048
Ideal para la zona lateral de cuerpo.
Ejercicios de 5 crecientes de 5 minutos en 5...
Ejemplo:
Día 1 a 7
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Primera serie
5 minutos y descansar 4
Segunda serie
10 minutos y descansar 5
Tercera serie
15 minutos y descansar 6
Día 8 en adelante
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Primera serie
10 minutos y descansar 4
Segunda serie
10 minutos y descansar 4
Tercera serie
10 minutos y descansar 4
No solamente concentrarse en este tipo de ejercicio.
También se pueden hacer abdominales.